مجله بیش فعالی ایران
Iran.ADHD
نویز قهوه ای
صدایی مانند باد یا باران شدید، یا نوای مداوم یک جت هواپیمایی نمونه های نویز قهوه ای هستند. سر و صدایی مانند آب که به جایی در دوردست سرازیر می شود، مانند یک فن ملایم که جریان های هوای خنک را به هم می زند. نوایی تسکین دهنده، ثابت و کمی غمگین. این صداها دسته‌ای از نواهای خنثی و متراکم هستند که گاهی اوقات به طرز مبهمی توصیف می‌شوند. توصیفی که حاوی این مفهوم است که هر فرکانسی که گوش ما می تواند تشخیص بدهد را داراست. نویزی که مثل نویز سفید است، اما کیفیت پایین تر ولی عمق بیشتری دارد.
hum of
A sound such as heavy wind or rain, or the constant hum of an airline jet are examples of brown noise. A noise like water flowing somewhere in the distance, like a gentle fan stirring cool air currents. A soothing, steady and slightly sad sound. These sounds are a bunch of neutral, dense tones that are sometimes vaguely described. A description that contains the concept that it has any frequency that our ears can detect. A noise that is like white noise, but with lower quality but more depth.
جوامع بیش فعالی
افزایش سرعت بحث در مورد نویز قهوه ای در جوامع آنلاین بیش فعال ها از جایی شروع شد که مردم برای اولین بار از واکنش های خود به شنیدن آن فیلم گرفتند. بسیاری می گفتند که این صدا به مغز آنها اجازه می دهد تا آرامش و رهایی از یک مونولوگ درونی را احساس کنند. برخی نیز از بینندگان خود دعوت کردند که امتحانش کنند. نظر دهندگان هم گفتند که این صدا نه تنها ابزاری برای کمک به تمرکز آنهاست، بلکه می تواند استرسشان را کاهش داده و خواب آنها را نیز آرام کند. در یوتیوب نیز ویدیوهای آن (شنیدن) با زمان 8 تا 10 ساعته میلیون ها بار دیده شده است. همچنین لیست های پخش Spotify ویژه ای وجود دارد که به صدا اختصاص داده شده است.
airline
Discussion of brown noise in online hyperactive communities started to pick up when people first filmed their reactions to hearing it. Many said the sound allowed their brains to feel relaxed and freed from an inner monologue. Some also invited their viewers to try it. Commenters also said that this sound is not only a tool to help them focus, but it can also reduce their stress and help them sleep. On YouTube, its videos (listen) with a duration of 8 to 10 hours have been viewed millions of times. There are also special Spotify playlists that are dedicated to audio. assigned
.jpg)
نظرات در مورد نویز قهوه ای
دکتر شیونوین بینز، روانپزشک کودک و نوجوان در کلینیک کلیولند آکرون جنرال می گوید : “این قطعا یک روند در حال گسترش و Trend است” او اضافه می‌کند که در طول 20 سال گذشته، دانشمندان شواهدی را کشف کرده اند که نشان می دهد صداهای غوطه ور مانند نویز قهوه ای ممکن است به مغز کمک کنند تا تمرکز کند، بخوابد یا آرام شود. اما کارشناسان می گویند ترسیم و طبقه بندی صدا کار سختی است. بنابراین تفاوت در اثر، بین رنگ های مختلف همیشه به خوبی مشخص نمی شود. دکتر بینز معتقد است که بسیاری از نویزها شبیه به هم هستند یا به همدیگر می رسند. البته دکتر دانیل برلائو، استاد دانشکده داروسازی دانشگاه رجیس میگوید : ” تاثیر نویزها آنقدرها که مردم فکر می کنند علمی نیست”.
Dr. Shivwin Baines
“It’s definitely a growing trend,” says Dr. Shivwin Baines, a child and adolescent psychiatrist at Cleveland Clinic Akron General, adding that over the past 20 years, scientists have discovered evidence of , which suggests that immersive sounds like brown noise may help the brain focus, sleep, or relax. But experts say that drawing and classifying sound is a difficult task. Therefore, the difference in effect between different colors is not always well defined. Dr. Baines believes that many noises are similar or overlap. Of course, Dr. Daniel Berlao, a professor at Regis University School of Pharmacy, says: “The effect of noise is not as scientific as people think.”
دیگر نویز ها
گوش انسان فقط صداها را در محدوده خاصی از فرکانس (منبع) تشخیص می دهد. آنهایی که حلزون گوش را تحریک می کنند. حلزون گوش یک حفره مارپیچی شکل است که در گوش داخلی ما می چرخد. وقتی ما نویز قهوه ای را پخش می‌کنیم، هر فرکانسی را که گوش قادر به تشخیص آن است را می‌شنویم. گوش دادن به همه این فرکانس ها به طور همزمان حالت غوطه ور و حتی خاموشی را ایجاد می کند. تجربه ای که ممکن است برای برخی افراد خوشایند باشد. برای افرادی که عملکرد شنوایی استاندارد دارند، این نویز بیشتر شناخته شده و مطالعه شده است. نویز سفید، صدای خش خش بیشتری نسبت به نویز قهوه ای دارد. نویز صورتی یک نسخه نرم‌تر از نویز سفید است که فرکانس‌های پایین‌تر را کمی بلندتر پخش می‌کند.
.jpg)
مطالعات نویز قهوه ای
یک نظریه معروف به نام رزونانس تصادفی وجود دارد که می گوید وجود نویز ها به مغز اجازه می‌دهد تا صداهای سخت‌‌شنود را تنظیم کند. مثلا در موسیقی که بعضا صدای افراد یا صداهای محیطی مورد توجه قرار نمی گیرند جز نویز ها هستند. دکتر سودرلوند و سایر محققان در یک آزمایش، فواید نویز قهوه ای را برای کودکان مبتلا به اختلال خواندن و بیش فعالی / نقص توجه مطالعه کرده اند. نتیجه این شد که کسانی که به نویز سفید از طریق هدفون گوش می‌دادند، عموماً در آزمون خواندن و به خاطر سپردن کلمات عملکرد بهتری داشتند.
مقاله پیش رو، ترجمه ای از مطلب نیویورک تایمز بود.
was th
There is a well-known theory called incidental resonance, which states that the presence of noise allows the brain to tune out hard-to-hear sounds. For example, in music, sometimes people’s voices or environmental sounds are not considered, they are just noises. In an experiment, Dr. Söderlund and other researchers studied the benefits of brown noise for children with reading disorders and ADHD. The result was that those who listened to white noise through headphones generally performed better on tests of reading and remembering words.
ویدیو